Trastorno del sueño (insomnio) |
Las consecuencias de no dormir bien sobre nuestra salud son muchas y en general muy negativas. Debemos prestar mucha atención e interés para alcanzar un sueño profundo y reparador que nos permita levantarnos al día siguiente descansados e ilusionados; un insomnio prolongado nos puede conducir a una falta de ilusión por la vida, puede asociarse con estados de ansiedad, depresión, puede ser síntoma de alergias,