Yoga en los parques Fuenlabrada

Fuenlabrada: Yoga en los parques  (Deporte en los parques)

Desde el 15 de Junio al 31 de Julio 

La fuente principal de energía Yin es la Tierra, Madre Tierra, la madre naturaleza, etc. Como cada uno la queramos llamar, siempre hablamos de lo mismo. La fuente principal de energía Yang es el Sol, aunque también captamos esa energía en menor medida de otras estrellas de la galaxia.

 Para mantener ese equilibrio de energías necesarias, que componen la dualidad de la que formamos parte, sin poder prescindir de ninguna de ellas, es necesario estar en contacto con la naturaleza con toda la frecuencia que podamos, esto en la practica en la ciudad es más difícil, siempre nos queda el socorrido recurso de los parques.

Algo que nos ayuda a nuestro bienestar físico, mental y emocional es el ejercicio, incluso de forma moderada, el ejercicio nos ayuda a mantener nuestro físico en buena forma, y nos equilibra ya que se liberan hormonas muy importantes como endorfinas: conocidas como la hormona de la felicidad y serotonina, hormona que está muy relacionada con estados de animo.

Por lo tanto practicar deporte al aire libre tiene la ventaja de equilibrarnos y armonizarnos a todos los niveles, Si no tienes ningún impedimento, es un buen momento para iniciarte en alguna práctica, o continuar con ella y valorar si te merece la pena continuar el resto del año.

El Ayuntamiento de Fuenlabrada pone a disposición de sus vecinos diferentes actividades de forma gratuita en Parques de la localidad, nos proporciona realizar ejercicio físico moderado en los meses de junio y julio, de forma gratuita: Yoga, Tai-Chi y aerobic.

Con la llegada del buen tiempo el Ayuntamiento de Fuenlabrada pone en marcha una nueva edición de
‘Deporte en los Parques’, un programa por el que se puede practicar de manera gratuita durante los meses de junio y julio: tai-chi, yoga y aeróbic en seis parques de la ciudad.

“Se trata de una iniciativa que tiene muy buena acogida entre la población porque el deporte deja los recintos cerrados para salir al aire libre, realizar una actividad física y disfrutar del entorno y del buen tiempo”, asegura el concejal de Deporte de Fuenlabrada, Juan Carlos López.

El programa comienza hoy y se desarrollará durante los dos meses en los Parques de Loranca, Solidaridad, de los Estados, La Paz, Roncali y Derechos Humanos. En horario de mañana y tarde.

Por otro lado ya está abierta la piscina municipal. Además de los refrescantes baños, los usuarios pueden realizar actividades en familia, como aquagym y ajedrez; los menores de 9 a 14 años tendrán la oportunidad de apuntarse a badminton, fútbol-playa, minivoley o tenis de mesa, entre otros y por último los peques de 3 a 5 años podrán participar en las actividades de psicomotricidad y peque-deportes.

Se trata de alternativas de ocio saludable adaptadas a los meses estivales para complementar la programación deportiva estable. “Son actividades con mucho éxito entre los usuarios de las instalaciones de la piscina municipal, sobre todo entre los más pequeños”, apunta el concejal.

Todas las actividades propuestas están dirigidas por monitores y son gratuitas para todos los públicos.

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